Recepten > Pumpkin Hummus

BOMVOL EIWITTEN

Pumpkin Hummus

BOMVOL EIWITTEN

Recepten > Pumpkin Hummus

BOMVOL EIWITTEN

Pumpkin Hummus

BOMVOL EIWITTEN
Vega

/

15 min.

/

Lunch

Wat heb je nodig?

INGREDIENTEN

200 gram pompoen (in blokjes)
1 portie oranje soep
265 gram kikkererwten uit blik
1 teentje knoflook
1/2 tl tahin (sesampasta)
1/2 theelepel Paprikapoeder
Snufje komijn
Snufje peper & zout

HOE MAAK JE HET?

Zo makkeijk en zo heerlijk!

Pas op want na het proeven van deze hummus wil je geen andere meer eten 😉

Kook de pompoenblokjes met de soep. Laat ondertussen de kikkererwten goed uitlekken en doe ze in een keukenmachine. Voeg de tahin, knoflook, paprikapoeder en komijn toe.

Doe ook de pompoenblokjes erbij en mix door elkaar. Pak zo snel mogelijk een broodje om lekker te dippen! Enjoy!

 

Voedingswaarden

Voedingswaarden Per portie
Kcal 45 Kcal.
Eiwit 7 gr.
Koolhydraten 7 gr.
Vetten 3 gr.
Vezels 3 gr.

BEKIJK ANDERE RECEPTEN

VOEG NOTCHIE TOE AAN JOUW EETPATROON!

SCOOR JOUW NOTCHIE
PAKKET VAN 6, 12 OF 18 SOEPEN!

SHOP NU!

‘WE MISTEN EEN HIGH PROTEIN PRODUCT DAT OOK GROENTEN BEVAT’

SCOOR JOUW NOTCHIE PAKKET VAN 6, 12 OF 18 SOEPEN!

SHOP NU

Winkelmandje
Met gemak, je groenten & eiwitten in één zak! Super easy, Super tasty!